河北日报客户端讯（闫立辉、衡晓博）2月3日，承德市政府新闻办召开“四时与健康-立春”专场新闻发布会。承德市卫健委结合春节与立春普及健康科普知识，引导居民养成良好的健康生活方式，提升全市居民健康素养水平、筑牢疾病预防第一道防线。

据悉，开展四时与健康新闻发布，核心是让群众掌握顺时养生、循节防病的科学知识，将自然节律与日常健康管理结合，从源头提升群众健康防护能力。

立春恰逢春节，团圆盛宴如何兼顾美味与健康？承德市中心医院专家给出建议。如进餐可遵循“先汤菜、再蛋白、后主食”顺序，借助膳食纤维增强饱腹感。节日期间每日保持6000步活动量，减少久坐，保证7—9小时睡眠。大餐后可通过清淡饮食和增加活动调节等实用妙招，以健康状态迎接春季。

目前，承德仍处于2025——2026年流感流行季，流行强度持续下降呈低流行水平，当前病原主要为甲型H3N2流感病毒。春节临近，人群流动聚集增加，流感及呼吸道疾病风险仍较高，不排除乙型流感病毒感染可能，新冠病毒感染维持低水平波动。

承德市疾控中心专家介绍，春季食源性疾病发生风险虽低于夏秋季节，但仍需警惕。家庭食安风险主要来源于原料问题和制备不规范，专家强调，公众需做好食材筛选，规范操作流程，严防食源性疾病发生，守护节日健康。

1770362955000