你是否有过这样的经历：张嘴时耳前“咔咔”响，咬东西时腮帮子疼，甚至嘴巴突然张不开？这些看似平常的“小毛病”，可能是颞下颌关节紊乱病（TMD）在悄悄找上门。

耳朵前面疼、张嘴有响声？警惕这个“掉链子”的关节

你是否有过这样的困扰：

•　张嘴时，耳朵前面会发出“咔嗒”或“沙沙”的响声？

•　咬东西时，腮帮子或太阳穴附近隐隐作痛？

•　感觉嘴巴张不大，或者张开后有点偏斜？

•　经常莫名头痛、耳鸣，却查不出原因？

如果中了一条以上，你可能正被颞下颌关节紊乱病所困扰。

简单来说，颞下颌关节就是连接下巴和颅骨的“铰链”，负责我们说话、吃饭、打哈欠等所有张嘴闭嘴的动作。当这个精密的“铰链”因为某些原因“掉了链子”，就会出现上述问题。

为什么会得这个病？

原因很复杂，通常不是单一因素造成的：

1.不良习惯：长期单侧咀嚼、经常嚼口香糖、咬指甲、夜间磨牙等。

2.精神压力：焦虑、紧张时，人会不自觉地咬紧牙关，给关节增加负担。

3.咬合问题：牙齿不齐、缺牙未及时修复等，导致咬合关系不正常。

4.外伤或劳损：下巴受过伤，或者长期低头看手机，颈部肌肉紧张也会影响关节。

很多人觉得这只是小毛病，忍忍就过去了，但如果长期忽视，不仅可能疼痛加剧，还可能导致关节结构发生不可逆的改变，治疗起来会更麻烦。（华北理工大学附属医院口腔科 武燃）

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