承德县开展中医健康养生专题培训

讲师宫春明立足秋季干燥、温差变化大的气候特征，结合中老年群体常见的失眠、关节不适、血压波动等健康痛点，以中医养生的基本原则为切入点，讲解了饮食调理、作息规律、情志调节等基础养生知识。针对高血压、关节炎、失眠等中老年高发疾病，讲师深入剖析了中医辨证施养的核心要点，并结合生活实际，推荐了一系列适合家庭操作的食疗方和穴位按摩法。

在实操互动环节，宫春明示范了足三里、合谷、涌泉等常用保健穴位的位置和正确按摩技巧，并走到学员中间，手把手进行指导，耐心纠正大家的手法偏差，确保每位参与者都能准确找到穴位、掌握要领。培训结束后，还发放了中医养生手册、穴位图等资料，方便大家课后复习巩固。

下一步，承德县将持续深化中医健康服务，组织医护志愿者深入社区开展入户义诊、健康巡讲等文明实践活动，为群众提供零距离的健康指导。