河北日报客户端讯（张泽华）近日，承德县滨河社区的志愿者开展了一堂心理健康课。活动聚焦青少年心理健康，为青少年跨越心理健康上的困惑与挑战助力。

  志愿者通过向大家展示常见的情绪表现来带大家区分认识自己的行为是哪种情绪造成的，先了解情绪，才能明白情绪产生的原因，才能学会控制情绪。最后，志愿者带领小朋友们进行了猜表情和模仿小动物的小游戏，让孩子们充分体会情绪，也体验如果一件事情自己感到尴尬，在旁人眼里的自己又是什么样子。心理小游戏通过培养孩子们调节自我情绪的能力，让成长过程更加顺利。

  通过本次活动，孩子们不仅学会了应对学习压力，处理人际关系的方法，还掌握了调节情绪的技巧。