河北日报客户端讯（记者崔丛丛）今年5月12日是第17个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。日前，河北省疾控中心突发公共卫生事件应急办公室专家带您用科学知识搭建“防护结界”，抵御灾害次生风险。

●肠道传染病:   严防病从口入

常见疾病：霍乱、细菌性痢疾、甲型肝炎、感染性腹泻。

传播途径：饮用水被污染、苍蝇叮爬食物、不洁手接触食物。

预防妙招：

①水要净：浑浊水沉淀后煮沸1分钟，或使用饮用水消毒片。

②食要熟：不吃生冷食物，饭菜加热至60℃以上（筷子插入中心烫手才算达标）。

③勤洗手: 饭前便后用肥皂洗手，牢记七步洗手法。

④隔污染：呕吐物、排泄物用含氯消毒剂覆盖30分钟后再清理，垃圾密封日产日清。

●呼吸道疾病：警惕空气传播

常见疾病：流感、肺结核。

传播途径：临时安置点人员密集、打喷嚏不掩口鼻、共用生活物品。

预防妙招：

①多通风: 每天开窗3次，每次≥15分钟。

②戴口罩：进入人群密集区佩戴医用外科口罩（捏紧鼻夹，4小时更换一次）。

③种疫苗：及时接种流感、肺炎球菌疫苗（给呼吸道穿上“防弹衣”）。

④分用品：毛巾、餐具专人专用，每周煮沸消毒1次。

●虫媒传染病：阻断蚊虫偷袭

常见疾病：登革热、流行性乙型脑炎、出血热、鼠传钩端螺旋体病。

传播途径：积水滋生蚊虫、老鼠污染环境、皮肤接触污染物。

预防妙招：

①清积水：倒置瓶罐、填平坑洼，水缸养鱼吃蚊卵。

②防叮咬：户外穿浅色长袖衣裤（深色更招蚊子），喷洒含避蚊胺的驱蚊液。

③灭鼠蟑：食物密封存放，垃圾日产日清，墙角撒硅藻土灭蟑。

④护伤口：皮肤破损处贴防水创可贴，接触污水后立即用碘伏消毒。

●家庭应急包必备防疫物资

提前备齐这些物品，灾害发生时从容应对：

1.消毒类：84消毒液、含氯泡腾片、酒精湿巾。

2.防护类：医用外科口罩、一次性手套、护目镜。

3.医疗类：电子体温计、退烧药、止泻药、碘伏棉签。

4.饮食类：密封桶装水、压缩饼干、罐头。

5.卫生类：密封垃圾袋、免洗洗手液（酒精含量>60%才有效）。

●灾后卫生习惯养成

烧水煮饭三原则：

①只喝烧开的水、包装完好的瓶装水。

②饭菜现做现吃，剩菜回锅煮沸5分钟。

③生熟刀具砧板分开，避免交叉污染。

临时厕所管理：

①厕所距离水源至少30米，便后撒石灰覆盖。

②厕所需加盖防蝇，每日用漂白粉喷洒消毒。

健康监测要点：

①每日测量体温，观察有无腹泻、皮疹、高热症状。

②出现症状立即报告医疗点，就医时佩戴口罩。