沙河市第一中学开展“生命中的小确幸”积极心理学专题讲座

活动中，学校心理咨询室负责人以生动的案例和富有感染力的语言，引导学生分享对幸福的认知，鼓励大家用心感受生活中的每一个美好瞬间，通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五方面进一步感知生活中的小确幸。并通过小确幸能量瓶方式，让大家回顾自己生活中的美好瞬间，从而获得力量和勇气，向他人传递幸福感和正能量。同学们纷纷表示，通过参加此次讲座，学会了珍惜身边的人和事，更懂得了如何在忙碌的学习生活中寻找乐趣和幸福感。

正在进行的积极心理学专题讲座。

此次讲座，为学生提供了一个释放压力的平台，有效提升了大家的心理健康意识和自我调适能力。