马征

前四轮比赛领先只有一分多，但是两位00后选手却没有表现出太多紧张情绪，完成了自己难度最高的动作，摘下了跳水男子双人三米板这枚金牌。让人不得不惊叹：龙道一和王宗源有颗“大心脏”，能在激烈的竞争中，保持松弛的状态。

从开幕式到现在，说起巴黎奥运会选手的表现，我们听到最多的一个词大概就是“松弛”。那么什么是松弛，什么情况下才算松弛？

龙道一和王宗源按自己的节奏去比赛。这时候的松弛指的是专注比赛的平和心态。

女子自由式小轮车赛上，18岁的邓雅文在队友失误的情况下，顶住压力，用最高的难度和最好的完成，技压全场。这时候的松弛指的是顶住压力。

19岁的潘展乐为中国夺得游泳开门红。小伙儿在比赛中的动力来源很简单：“觉得他们不尊重我”，于是“把他们全拿下了”。这时候的松弛指的是化愤怒为力量。

孙颖莎6∶10和5∶10落后，依然能够连扳6分、7分，完成逆转。这时候的松弛指的是信念坚定。

王楚钦用得顺手的拍子被踩坏了，现在阴谋论的说法甚嚣尘上，把王楚钦输球跟球拍紧密联系。这说明我们看球的观众不够松弛。

奥运会上，运动员通过相互竞技来挑战生理和心理极限，其根本目的就是相互交流和感受体育的快乐。所以，还是让我们每一个人都松弛下来，享受四年一次的、世界最高水平的竞技带来的快乐吧。

实力是保障

梁韶辉‍

无论是黄雨婷、盛李豪夺得首金后的淡定，还是中国体操男团在最后一刻失金的遗憾，人们总愿意把这些归结为心理因素，归结为松弛感。

确实，科学地看，当一个人给自己太多压力时，往往难以达到最佳状态。相反，心无旁骛、专注自己反而更能取得好成绩。所以人们总说，好的运动员，一定有颗大心脏。

可事实上，体育竞赛需要人有一种亢奋状态，运动员在比赛中不可能不紧张。只不过顶尖的选手会不断训练自己面对这样的紧张，最终呈现给大家的就是那种松弛感。陈芋汐在夺金后就表示，在过去三年中，她努力训练自己面对这种紧张，做最好的自己。

另外，松弛感也来自日复一日的艰苦训练，来自对于自己和队友的自信，来自真正的高水平。

在跳水男子双人三米板金牌争夺中，尽管在自选动作的前两轮，王宗源/龙道一落到了第三位，但他们依旧能够保持放松，并在最后两轮拿下高分，也拿下比赛。为什么？归根结底，还是因为，在巴黎奥运周期，他们组对之后横扫国际跳水赛场，共斩获了5枚跳水世界杯金牌，2枚世锦赛金牌，真正做到了参赛即夺冠，实力断层领先。

松弛背后是对于比赛中可能出现问题的各种精心准备。松弛感不是一句简单的说词，那是汗水和经验凝结成的实力使然。

总策划：刘成群

监   制：张文君 梁海涛 梁韶辉

策   划：马征 张海音 陈红梅

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