🏃

国家都在倡导管理体重了！

你还在家里“默默祈祷”

肥肉肥肉快离开么？

不要再踌躇不前了，

让我们一起

火速开启春日跑步计划，

和“冬膘”say goodbye！

那么问题来了，有没有合适的路线可以跑的舒心、放心、安心呢？

有的朋友！有的！秦皇岛的九条高颜值跑步路线！快来看看吧~

金梦海湾—鸽子窝公园

距离：金梦海湾—鸽子窝公园沿线木栈道约7公里。

迎着海风自由奔跑应该是许多人都很憧憬的事情吧~这种跑步体验在别的城市很难有，但是在咱秦皇岛就可以安排上了！金梦海湾—鸽子窝公园之间通过沿海木栈道相连，长长的沿海木栈道浮于金沙，藏于绿丛，太适合休闲慢跑了~

在木栈道上慢跑，海风拂面带来大海的气息，金黄的沙滩与蔚蓝的大海一路相伴。距离比较长，大家可以量力而行，跑一段时间之后去海边走走也不错。

赤土山大桥—北戴河国家湿地公园

距离：赤土山大桥至北戴河国家湿地公园，约3公里。

奔跑在木栈道上，观日出，赏日落，“沙鸥翔集，锦鳞游泳”，吸引了很多人来此健身锻炼。

奥体中心体育场—秦皇岛临榆国际学校

距离：奥体中心体育场南门—沿奥体街向东—至文体路左转—至河北大街西段左转向西—秦皇岛临榆国际学校，约5公里。

喜欢跑步，热爱马拉松的朋友们看到这条路线一定都很熟悉，它就是近年秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛的迷你马拉松项目路线。

5公里的路程对于经常锻炼的人来说距离比较适中，马拉松爱好者们可以试试哦。

戴河生态园

距离：戴河生态园内有围绕绿地绵延10里的环形小路，园内还有众多小径、木栈道。

戴河生态园是咱秦皇岛近几年非常受跑友们欢迎的一个地方。园内花木众多，遍植松柏、白桦、银杏、橡树、五角枫等苗木，夏日里树木遮天蔽日，不仅带给大家阵阵清凉，还提供了清新的空气。戴河生态园被誉为“开发区之肺”，在这座“氧吧”里跑步，令人感觉更加畅快。

园内通连的各条小径也为大家的跑步路线提供了更多选择，不必特意规划，随心而跑就可以。

新世纪公园

距离：环新世纪公园一周约1.2公里。

新世纪公园位于海港区秦皇大街与红旗路交叉处，又被咱小岛人形象的称作“环岛公园”。公园面积不大，但是环境很好。

交通位置十分便利的它也很受跑友们的青睐，清晨时总能看到许多人在这里晨跑。绕公园一圈大约是1.2公里，一圈跑下来既可以起到锻炼的效果，又不会太累。

秦皇岛森林体育公园

距离：环秦皇岛森林体育公园一周约5公里。

秦皇岛森林体育公园中草木随处可见，慢跑在森林体育公园，和煦的阳光透过叶子洒在身上，呼吸间仿佛都能闻到草木的清香，实在是惬意。

公园的中心广场南侧是湖区，有风时，风儿吹皱一池湖水，湖面上泛起涟漪，波光粼粼；无风时，湖面就像是镶嵌在公园内的一块巨大翡翠，清澈恬静，波澜不惊。沿着湖岸慢跑感觉也不错哦！

秦皇植物园

距离：植物园—汤河大桥—河堤路（路经汤河带状）—植物园，一圈约 4 公里。

秦皇植物园内树木成荫，景致怡人。而且植物园依傍着汤河，这条路线有树有水，空气清新，园内分布着多条林荫小道，待春暖花开，满目春色，跑步的过程更增添了许多乐趣！

人民公园

距离：人民公园外围一周约2公里。

公园湖岸杨柳依依，绕湖慢跑最是惬意，从假山中、吊桥下跑过，萌发的嫩柳彰显着春意，别有一番景致。

奥林匹克大道公园

距离：环奥林匹克大道公园外围一周约3公里。

奥林匹克大道公园是一个很适合休闲健身的场所，园内有塑胶跑道哦！或者沿着公园外围跑一圈也不错，可以边跑边欣赏到不同的风景。

奥林匹克大道公园中的主要景观由主题雕像、音乐喷泉、58件单体雕像、奥林匹克浮雕墙，以及30位历届奥运会获得冠军的中国运动员掌印、足印及签名等组成。运动迷们一定会喜欢这里~

漫长的冬季已经过去了，

也是时候告别

我们在寒冷的冬天养起来的“冬膘”了！

你还知道哪些适合跑步的好地方？

欢迎留言分享哦！

今天“跑两步”，明天“瘦两斤”

跑步，时不我待！

⚠️tips：跑步过量会伤膝盖哦，各位朋友在追求健康的同时也要根据自己的身体情况合理安排呀~

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